Еще одна привычка это завтракать утром Люди, которые завтракают, более того – плотно завтракают, теряют больше веса, чем те, которые не завтракают. Необходимо завтракать продуктами, которые содержат мало углеводов, но зато обогащенные клетчаткой и белками. Надо есть как можно больше фруктов и...